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Die besten Sport Apps für ein effektives Sommer Workout

Hallo meine Lieben, im Sommer fällt das regelmäßige Workout nicht immer leicht. Zu sehr locken entspannte Grillabende mit Freunden, oder ein gemütliches Feierabendbier am See. Besonders bei der Wärme verlegen wir das Workout gerne mal auf morgen. Mir geht es da genauso. Doch gerade bei der Wärme tut ein kleines Workout dem Körper sehr gut. Viele Frauen haben mit Wassereinlagerungen, schweren Beinen oder Kreislaufprobleme zu kämpfen im Sommer. Gezielte Übungen am Abend sind genau das Richtige. Natürlich sollte man auch auf seine Ernährung achten und zum Beispiel viel Blattsalate und Gemüse wie Gurken essen, welche entwässernd wirken. Übrigens finde ich ...

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Neue Sommer Mode für Kinder

Neue Sommermode für Kinder   Im Sommer mögen es auch die Kinder leicht und luftig. Schließlich toben unsere Kleinen auch bei warmen Temperaturen am liebsten auf dem Spielplatz, gehen schwimmen oder düsen mit Bobbycar und Co ums Haus. Da ist es natürlich sehr wichtig, dass die Kinder ausreichend vor der Sonne geschützt werden. Neben einer guten Sonnencreme gehört auf jeden Fall ein Sommerhut zur Grundausstattung bei der Sommer Mode. Meist mögen Kinder eine Kopfbedeckung nicht so gerne. Meinen Sohn konnte ich allerdings mit tollen Mustern auf der Cap überzeugen. Dieses Jahr sind bunte Prints bei der Kindermode super angesagt. Egal ...

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Besser schlafen im Sommer

Hallo meine Lieben, Kennt Ihr das das? Wenn man sich hin und her wälzt und einfach nicht einschlafen kann. Nicht nur, weil der Freund so laut schnarcht, sondern auch weil es einfach noch viel zu warm ist? Obwohl ich meistens todmüde bin, wälze ich mich oft nachts hin und her und finde einfach nicht den Schlaf. Doch bei offenem Fenster zu schlafen ist bei uns in der Großstadt auch gar nicht so angenehm, denn schallt erstmal die Geräuschkulisse der Nachbarschaft zu uns herüber, finde ich erst Recht keinen Schlaf. Auch mein Sohn fällt es nicht leicht einzuschlafen im Sommer. Momentan ...

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5x Sommer Wochenende

Hallo meine Lieben, Wisst Ihr was ich am Sommer am Meisten liebe? Diese neue Lust etwas zu unternehmen. Während wir uns im Winter gerne zuhause aufs Sofa kuscheln und an manchen Sonntagen die Wohnung nicht mal verlassen, können wir es in den Sommer Monaten kaum drinnen aushalten. Zu sehr lockt das schöne Wetter zum Radfahren, Schwimmen, Eis Essen oder Grillen mit Freunden. Es gibt so viele tolle Sachen, die man unternehmen kann, wenn das Wetter schön íst. Und das Beste: Es wird abends erst spät dunkel, sodass man wirklich lange draußen etwas unternehmen kann. Perfekt für alle, die unter der ...

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Sommer Familien Urlaub Essentials

Sommer, Sonne, Kind – das braucht ihr unbedingt für den Familien Urlaub Sommerurlaub – ich erinnere mich zu gut an die Vorfreude meines Bruders und mir als wir noch kleiner waren. Wir konnten es nie abwarten und malten kleine Kreuzchen in den Kalender. Meistens planten wir schon nach Weihnachten den Sommerurlaub mit der ganzen Familie und als der August dann endlich vor der Tür stand, konnte ich vor lauter Vorfreude und Aufregung kaum schlafen. Leider vergingen die Urlaube immer viel zu schnell und manches Mal verdrückten wir Kinder sogar mal eine Träne, wenn es wieder auf die Fähre gen Zuhause ...

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Mode Blog mit Kind: Sein #ootd

Modeblog mit Kind: Sein Outfit – ist mein Kind cool? Hallo meine Lieben, was zieht beziehungsweise würdet Ihr Euren Kindern anziehen? In letzter Zeit habe ich immer mehr das Gefühl, viele Kinder werden wie kleine Erwachsene angezogen. Erst letztens spielte mein Sohn auf dem Spielplatz mit einem gleichaltrigen Mädchen. Sie in schwarzer Lederhose, Glitzer Ballerina und weißem Band Shirt. Mein Sohn in Matschhose und Streifenshirt. Auch in den großen Mode Ketten ähnelt die Kinderabteilung in gewisser Weise der von den Erwachsenen. Hier findet man ebenso Jeans mit Patches, Lederjacken, Krawatten, Adidas Stan Smiths Nachahmungen und so weiter. Dasselbe Muster zieht ...

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Die besten Fitness Übungen für zuhause

Hallo meine Lieben, Kennt ihr das auch? Wenn man es vor lauter Arbeit einfach nicht ins Fitness Studio schafft. Bei mir kommt noch hinzu, dass ich oft keinen Babysitter zur Verfügung habe. Somit muss Frau einfallsreich sein, wenn man trotzdem Sport machen möchte. Ich bin mittlerweile ein richtiger Freund vom Workout zuhause geworden. Mal eben schnell 15 Minuten kann man eher einplanen, als gute 2 Stunden. Schließlich muss man auch noch die Zeit für An – und Abreise zum Studio berechnen. Allerdings weiß man zuhause oft nicht, was man nun eigentlich wie trainieren soll. Keine Geräte, keine Anleitungen.  Macht nichts, ...

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Schwanger und Krafttraining

Schwanger und Krafttraining – unverantwortlich oder bewundernswert? Der Fall Emily Breeze Immer wieder spalten Instagram Bilder die Gemüter, so wie das des amerikanischen Fitness Stars Emily Breeze zum Beispiel.  Die Influencerin zeigte sich in den vergangenen Monaten immer wieder mit Babybauch im Fitness Studio. Der Höhepunkt war eines ihrer letzten Bilder, kurz vor der Geburt trainiert die Sport Lady noch mit schweren Hanteln und fühlt sich laut eigener Aussage topfit. Unter dem Bild zahlreiche Diskussionen: Dicker Bauch und Krafttraining – unverantwortlich oder bewundernswert? Meine sportlichen Goals in der Schwangerschaft Ich erinnere mich noch gut an meine Kugelzeit.Anfangs war mir ständig ...

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4 Fragen zum Mama Sein

4 Fragen zum Mama Sein  – vom jungen Mama sein bis zu den Gefühlen nach der Geburt   Hallo Ihr Lieben, Nachdem ich euch im letzten Post meine Must Have Sommer Schuhe vorgestellt habe, geht es heute mal nicht um Mode, sondern um die wohl wichtigste Frau in unserem Leben: Mama. Heute zum Muttertag häufen sich im Internet die Geschenke Tipps und die Blumenläden feiern bestimmten ihren besten Jahresumsatz neben Valentinstag. Abgesehen von den Aufmerksamkeiten, geht es doch eigentlich noch um viel mehr am Muttertag. Die Frau ehren, die uns 9 Monate fleißig im Bauch herum herum transportierte und uns ...

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Besondere Geschenk Ideen für Kinder

Besondere Geschenk Ideen für Kinder – Taufe, Kommunion, Einschulung, 1. Geburtstag, Patengeschenke… Es gibt Momente im Leben, die etwas ganz Besonderes sind, weil sie wichtige Lebensabschnitte markieren. Egal ob Hochzeit, Einschulung, Taufe oder Geburtstage – genau solche Anlässe sind uns wichtig und wir möchten sie gebührend feiern. Neben der Organisation der Feierlichkeiten   und den Einladungen darf natürlich auch das passende Geschenk nicht fehlen. Insbesondere wenn es sich um Feiertage der Kinder handelt, darf es ruhig etwas Besonderes sein. Vielleicht bist du gerade Patentante geworden oder das eigene Kind wird diesen Herbst eingeschult? Vor kurzem feierten auch einige Kommunion. Egal welcher ...

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