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Tag Archives: Fitness

Schwanger und Krafttraining

Schwanger und Krafttraining – unverantwortlich oder bewundernswert? Der Fall Emily Breeze Immer wieder spalten Instagram Bilder die Gemüter, so wie das des amerikanischen Fitness Stars Emily Breeze zum Beispiel.  Die Influencerin zeigte sich in den vergangenen Monaten immer wieder mit Babybauch im Fitness Studio. Der Höhepunkt war eines ihrer letzten Bilder, kurz vor der Geburt trainiert die Sport Lady noch mit schweren Hanteln und fühlt sich laut eigener Aussage topfit. Unter dem Bild zahlreiche Diskussionen: Dicker Bauch und Krafttraining – unverantwortlich oder bewundernswert? Meine sportlichen Goals in der Schwangerschaft Ich erinnere mich noch gut an meine Kugelzeit.Anfangs war mir ständig ...

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Sport meets Alltag 1

Sport meets Alltag Teil 1 meine neuen Herausforderungen Dreimal pro Woche tragen wir sie zum allabendlichen Workout im hiesigen Fitnessstudio und dann landen sie wieder im Schrank. Oder fristen ihr Dasein in der Sporttasche, weil sie dort kläglich vergessen wurden nach der anstrengenden Zumba-Stunde. Die Rede ist von Sportkleidung, die ja auch schon Thema im Style der Woche war(Hier). Sie erfüllen einen ganz bestimmten Zweck, nämlich uns gut aussehen lassen beim Sport und möglichst wenig schwitzen, aber das wars dann auch schon oder? Seit der Geburt meines Sohnes möchte ich wieder fitter werden. Klar bei meinem tagtäglichen Programm aus Uni, ...

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Style der Woche: Sport Outfit

Sport ist Mord – das denken sich viele von uns, wenn sie japsend der Zumba-Lehrerin hinterher tanzen und sich den Schweiß von der Stirn wischen, während diese lächelnd ruft „Noch mehr Power, Gibt mir noch mehr!“. Das Sport treiben wird oft mit einer Pflichtübung verglichen und wir setzen uns unter Druck: Heute Abend mache ich eine Stunde Ausdauertraining. Nicht weil es mir Spaß macht, sondern weil da dieses fiese Speckröllchen am Bauch sitzt und sich immer mehr über den Hosenknopf arbeitet. Genau das ist allerdings die falsche Einstellung. Klar, nicht jeder von uns ist ein gelenkiges Energiebündel, aber man kann ...

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POWERFRAU Nora

 Mein Kleiderschrank und Ich Austrahlung pur – Fitnessmodel Nora Lobjanidze   Es ist abends, über den Dächern Münchens. In einem kleinen Tanzstudio tönt gerade Beyoncé aus den Lautsprechern  und eine Gruppe von Frauen versucht sich an einer neuen Schrittkombination. Statt Spitzenschuhen klackern hier High-Heels über den Boden, statt Balettstange finden sich Stühle wieder. „Bauch rein, Meeeeeehr Hüfte…“. Eine kleine Frau gibt Anweisungen, schreitet energisch auf und ab, räkelt sich kopfüber auf einem Stuhl, um im nächsten Moment schon eine verführerische Drehung durch den Raum zu machen und das auf abenteuerlich hohen Schuhen. Es ist Nora Lobjanidze, Tanz und Fitnesstrainerin bei ...

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